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そぼ降る 雨の山道 は、いつもと違う風情を感じさせてくれます。いつもと違う時間の流れを感じさせてくれます。 先日、町内会のイベントで上高地を歩いて来ました。 普段は平地の公園をウォーキングしますが、今 ...

玄米には食物繊維や、ビタミン、ミネラルが豊富です。食物繊維にいたっては、白米の４～６倍近い量です！   ところで、どれだけ体に良いものでも、美味しく食べられなくては長続きしないものですね。 ...

人は何をするにも体が資本となります。   仕事をするにも、趣味を楽しむにも、すべて健康な体が必要です。   健康的な体であれば、毎日たくさんの素晴らしい活動ができます。 &nbsp ...